Recettes

Comme je vous le disais, je n’ai jamais été grande cuisinière, mais depuis que j’ai développé ma maladie auto-immune, j’ai appris à cuisiner des plats simples et healthy pour m’aider à me sortir du lit et vivre de nouveau.

Je partage ici avec vous les recettes qui m’accompagnent à chaque moment de la journée. Je teste plusieurs fois une recette avant de la partager avec vous et croyez-moi il y a des échecs! Toutes mes recettes sont sans gluten, sans produits laitiers, ce qui fera le bonheur des vegans, et aussi sans céréales, sans légumineuses et sans sucres raffinés. Essayez-les, adaptez-les à vos goûts et n’hésitez pas à me faire part de vos expériences, je serai ravie de vous répondre.

Côté pratique, pour confectionner mes recettes j’utilise souvent un robot multifonction, de type Magimix, et un blender. Pour les jus j’utilise une centrifugeuse.

douceurssnackdouceurssnackdouceurssnackboissons legumes
douceurssnack petitdej poissonviande
 

Mon univers
  • Having a HEALTHY lunch and eating roasted CAULIFLOWER topped with curcuma and cumin. Sometimes people think it takes time to make veggies, but it doesn't really. It took me 2 minutes to cut this cauliflower in pieces and top it up with spices. Try it, you will love it 😍 •
🇫🇷 ce midi c'est déjeuner HEALTHY avec du CHOU FLEUR rôti au curcuma et cumin. Parfois les gens ont des à a priori et pensent qu'il faut beaucoup de temps pour cuisiner les légumes. Mais pas vraiment en fait. Il m'a fallu deux minutes pour couper ce chou et le saupoudrer d'épices. Essayez, vous aimerez 😍
•
•
#corsica #holiday #choufleur #cauliflower #curcurma #cumin #antiinflammatory #antiinflammatoire #instafood #yummy #healthyfood #bougermanger #healthylifestyle #mangersain #healthyfrenchie #viesaineetactive #paleo #paleolifestyle #paleofrance #autoimmune #autoimmunewarrior #vegan #veggies #legumes #bio #organic #polyarthriterhumatoïde
  • Gentle wake up with the nature 🍀💦☀️🌎
•
🇫🇷 doux réveil avec La nature 🍀💦☀️🌍
•
•
#corsica #holiday #gentlewakeup #douxmatin #nature #mer #sea #swimming #nager #fitnessmotivation #fitfrenchie #healthygirl #fitness #fitgirl #beach #plage #sessionfitness #healthylifestyle #mangersain #viesaineetactive #paleo #paleolifestyle #paleofrance #autoimmune #autoimmunewarrior #polyarthriterhumatoïde
  • ❤️️❤️️❤️️🌿🌿🌿organic vegetables, I love you ❤️️❤️️❤️️🌿🌿🌿i just love shopping for veggies and fruits and watch all these beautiful colors
•
🇫🇷 ❤️️❤️️❤️️🌿🌿🌿légumes bio, je vous aime ❤️️❤️️❤️️🌿🌿🌿j'adore faire mon marché de fruits et légumes, il y a tellement de belles couleurs •
•
#corsica #holiday #organic #veggies #bio #healthyfrenchie #healthylifestyle #legumes #healthyfood #instafood #yummy #mangersain #viesaineetactive #paleo #vegan #paleolifestyle #paleofrance #autoimmune #autoimmunewarrior #polyarthriterhumatoïde
  • Urgent need to cool down with a GREEN JUICE 💫🌿🌱
•
🇫🇷 Besoin urgent de me rafraîchir avec un JUS VERT 💫🌿🌱
•
•
#corsica #holiday #greenjuice #jusvert #veggiejuice #jusdelegumes #organic #bio #fennel #fenouil #curcuma #ginger #gingembre #celery #celeri #concombre #cucumber #healthyfrenchie #healthygirl #healthylifestyle #mangersain #vegan #viesaineetactive #paleo #paleolifestyle #paleofrance #autoimmune #autoimmunewarrior #polyarthriterhumatoïde #antiinflammatory
  • Quick lunch before going to the beach: curcuma roasted chicken leg, sauté carrots, artichokes with a fresh amazingly sweet fig ❤️️When I first met my husband (🇺🇸) I was surprised to see people putting fruits with their lunch within the same plate. I thought "wow, weird these Americans😂, they're mixing lunch and dessert" 🤔Now, I do it naturally 🤗 I am not sure if it's an American thing or simply if its his Familly/friends that are doing that but I enjoy it. Thanks for the idea! 💡💫
•
🇫🇷 Dej rapido avant la plage: cuisse de poulet rôti au curcuma, carottes sautées, artichauts et une super figue fraîche bien sucrée ❤️️ quand j'ai rencontré mon mari (🇺🇸), je me souviens que j'étais surprise de voir des gens mettre des fruits dans leur assiette avec leur dej, je me disais "bizarre ces ricains😂, ils mélangent leur dej et leur dessert en même temps"🤔 je ne sais pas si c'est un truc que les américains font ou si c'est sa famille/amis qui le fait, mais maintenant je le fais naturellement et j'adore ça! Merci pour l'idée!💫💡
•
•
#corsica #holiday #vacances #curcuma #fig #figue #carotte #chicken #poulet #artichoke #artichaut #veggies #legumes #bougermanger #healthylifestyle #bio #organic #instafood #yummy #mangersain #viesaineetactive #paleo #paleolifestyle #paleofrance #autoimmune #autoimmunewarrior #polyarthriterhumatoïde