Smoothie protéiné chocolat

Smoothie protéiné chocolat

Les smoothies sont un excellent moyen de s’assurer un apport en superfood en un seul repas. Ce smoothie est mon ‘go-to’ petit déj. Je le fais au moins 4 fois par semaine. Il m’assure un apport suffisant en bonnes graisses et protéines pour la matinée, ce qui me permets de ne pas avoir faim jusqu’au déjeuner. Un peu de théorie pour vous persuader de faire ce smoothie: les bénéfices des graines de chia et des graines de lin ne sont plus à démontrer.

Pancakes à la chataigne

Pancakes à la chataigne

Enfin des pancakes paléo dont la texture ressemble à des vrais pancakes et pas à du papier-mâché. La farine de châtaignes associée à la banane leur assure un moelleux, qui est parfois difficile à obtenir avec les farines de type noix de coco ou amandes. De plus, la farine de châtaignes étant parfumée cela ajoute une saveur unique, et étant sucrée naturellement, il n’est pas nécessaire d’ajouter beaucoup de sucre à cette recette. Je vous le dis, cette recette est juste délicieuse!

Bagels

Bagels

 Je suis hyper contente de partager avec vous ma recette de bagel. J’ai mis tant de temps et essayer tant de recettes avant d’être satisfaite. Les recettes de bagel paléo que vous trouverez sont je trouve souvent étouffe-chrétiens. Ma belle-sœur a littéralement failli s’étouffer avec l’un deux au début de mes expérimentations! Mais là, ça y est, vous pouvez enfin avoir des bagels bons, légers et moelleux pour vos petits déjeuners, snacks ou tout simplement vous en servir comme pain lors de vos repas.

Ohlala energy balls aux dattes

Ohlala energy balls aux dattes

Voici la recette de mes indispensables energy balls. Quand je sais que je pars de la maison pour la journée, j’en mets une ou deux dans mon sac pour palier aux petites faims, cela m’évite de me rabattre sur des cochonneries en cas de fringale. Souvent aussi j’en mange une avant ou après mon cours de yoga pour me donner de l’énergie, ça marche à tous les coups. Ces super energy balls sont délicieuses, essayez-les elles sont vraiment faciles et rapides à faire. 

Je suis Caroline, j'ai 35 ans, grâce à l'adoption d'un healthy lifestyle imprégné d'alimentation paléo et de yoga, j'ai mis en sommeil ma maladie auto-immune, la polyarthrite rhumatoïde. Je partage avec vous comment prendre soin de soi par une alimentation saine et du mouvement!
Mon univers
  • Colorful Lunch time. Gluten free and soya free tuna tataki and salmon Poke bowl. YUMMMMMM❤️❤️
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🇫🇷 Déjeuner en couleurs avec un tataki de thon et un Poke bowl au saumon, le tout sans gluten et sans soja. MIAMMMMMM❤️
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  • I miss London for places like this. The noise, the energy, people everywhere ❤️
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🇫🇷 Londres me manque pour des endroits comme celui ci. Le bruit, l’énergie, les gens partout ❤️
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  • I Always travel with a handful of healthy snacks with me. Today’s snacks are dried bananas. This way I am covered, healthy food only for my tummy 🍌 frankly, airports and train stations snacks are just horrible. 1/ they taste like garbage 2/ they are totally unhealthy. Anyway, I am a big fan of those bananas ❤️
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🇫🇷 Je voyage toujours avec des snacks sur moi. Je cette façon de suis sûre de manger quelque chose de sain. Aujourd’hui c’est bananes séchées. Car franchement les snacks, que ça soit dans les aéroports ou les gares, sont carrément 1/ pas bons du tout 2/ pas sains du tout. Bref, j’adore les bananes séchées ❤️🍌
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  • Beet juice for waking up this morning. I am on my way to London. It has been over a year since I have been to this city. I lived there for 8 years and I loved every minute of it 🚅🏙❤️ so excited 💫💫 🇬🇧
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🇫🇷 Un petit jus de betterave pour me réveiller ce matin. Je pars pour Londres. Je n’arrive pas à croire que Ça fait plus d’un an que je n’y suis pas allée. J’y ai habité 8 ans et j’ai adoré chaque instant 🚅🏙❤️ tellement contente 💫💫🇬🇧
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  • This morning for breakfast: combo chestnuts pancakes 🥞 🌰 with cinnamon fruit purée. All organic, homemade, gluten-Free, healthy, paleo and vegan. This is happiness right there! 🌈😋💫
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🇫🇷 Ce matin au petit déjeuner, un petit combo pancakes à la farine de châtaigne et compote de fruits à la cannelle. Le tout bio, fait maison, sans gluten, healthy, paléo et vegan. Si ça c’est pas le bonheur!! 🌈😋💫
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