Cookies noix de coco et noix de macadamia

Cookies noix de coco et noix de macadamia

Je cherchais une recette de cookies qui me permette de retrouver le plaisir d’un bon cookie sans pour autant faire du tort à ma santé. C’est chose faite! Si vous êtes fan de noix coco comme moi, ces cookies sont pour vous. Une fois en bouche, c’est une explosion de coco avec le moelleux des cookies qu’on connait, le paradis sur terre donc!

Lait de noix de cajou

Lait de noix de cajou

Le lait de noix de cajou a vraiment très bon goût et est une excellente alternative au lait de vache. J’en mets par exemple dans mes smoothies ou mes granolas. Vous pouvez aussi vous en servir pour vos boissons chaudes, comme votre café. Le lait de cajou a le grand avantage de ne pas avoir besoin d’être filtré, comme c’est le cas avec le lait d’amandes. Ce qui le rend très facile et rapide à faire, il est fait en même pas 5 minutes.

Beurre d’amandes

Beurre d’amandes

Voici un incontournable du healthy eating, le beurre d’amandes. C’est un must have, vous devez absolument l’avoir dans vos placards. Au début de mon changement d’alimentation j’en consommais toute la journée car étant sain et bon, il me permettait de snacker tout en évitant des mauvaises options du genre junk food, des cochonneries!

Ohlala green juice

Ohlala green juice

Depuis que j’ai commencé à ‘juicer’, ce green juice est mon favori et je le fais au moins 5 matins par semaine. Il ne remplace pas mon petit déj mais vient en complément. Il m’aide à rester hydratée, facilite mon transit et donne de l’éclat à mon teint. Ce qui est vrai pour le ‘juicing’ en général, mais celui-ci est super bon. Vous n’avez pas l’impression de manger du gazon, promis. Je vous le dis, c’est un winner!

Smoothie protéiné chocolat

Smoothie protéiné chocolat

Les smoothies sont un excellent moyen de s’assurer un apport en superfood en un seul repas. Ce smoothie est mon ‘go-to’ petit déj. Je le fais au moins 4 fois par semaine. Il m’assure un apport suffisant en bonnes graisses et protéines pour la matinée, ce qui me permets de ne pas avoir faim jusqu’au déjeuner. Un peu de théorie pour vous persuader de faire ce smoothie: les bénéfices des graines de chia et des graines de lin ne sont plus à démontrer.

Je suis Caroline, j'ai 35 ans, grâce à l'adoption d'un healthy lifestyle imprégné d'alimentation paléo et de yoga, j'ai mis en sommeil ma maladie auto-immune, la polyarthrite rhumatoïde. Je partage avec vous comment prendre soin de soi par une alimentation saine et du mouvement!
Mon univers
  • Cold water, sun and friends, the recipe for a good lunch😎🌞🙏✨ #vacances #sttropez #beach #plage #holidays #sunny #paelolifestyle #paleo #paleofrance #viesaine #healthylifestyle #club55
  • Veggie juice, the best drink for the best morning! Lettuce, cucumber, fennel, beetroot, celery •
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🇫🇷 Jus de légumes, La meilleure des boissons pour le meilleur réveil 😍 laitue, concombre, fenouil, betterave •
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  • ✨✨Being GENTLE to MYSELF, and TAKING CARE of MYSELF✨✨those are two things I learned by being sick and fighting with rheumatoid arthritis. And, you no what? it works 💕🤘and there is nothing selfish or unachievable about that. Actually, if you want to take care of the people you love you need to be able to stand on your fit and be healthy. Only you set your limits. Love yourself ❤️️🤘🙏
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🇫🇷 ✨✨Être DOUX avec SOI-MEME et PRENDRE SOIN DE SOI✨✨ce sont de notions que j'ai découvertes et apprises en étant malade et en me battant contre La polyarthrite rhumatoïde. Et vosu savez quoi? Ca marche 💕🤘 et il n'y a rien d'égoïste ou d'impossible à le faire. En fait, si vous voulez prendre soin des personnes que vous aimez, vous pouvez devoir vous tenir sur vos deux pieds et être en bonne santé. VOUS et seulement VOUS fixer vos limites. Aimer VOUS ❤️️🤘🙏
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  • Sunny urban break with the Familly. Let's play 🌞🤘😎
  • Happy mother day to all the mums out of there. 🇫🇷 bonne fête des mères à toutes les mamans 💕👩😎 #corsica #holidays #vacances #beach #plage #mothersday #fetedesmeres #sun #paleolifestyle #paleo #famillyday #journeeenfamille