Cookies noix de coco et noix de macadamia

Cookies noix de coco et noix de macadamia

Je cherchais une recette de cookies qui me permette de retrouver le plaisir d’un bon cookie sans pour autant faire du tort à ma santé. C’est chose faite! Si vous êtes fan de noix coco comme moi, ces cookies sont pour vous. Une fois en bouche, c’est une explosion de coco avec le moelleux des cookies qu’on connait, le paradis sur terre donc!

Lait de noix de cajou

Lait de noix de cajou

Le lait de noix de cajou a vraiment très bon goût et est une excellente alternative au lait de vache. J’en mets par exemple dans mes smoothies ou mes granolas. Vous pouvez aussi vous en servir pour vos boissons chaudes, comme votre café. Le lait de cajou a le grand avantage de ne pas avoir besoin d’être filtré, comme c’est le cas avec le lait d’amandes. Ce qui le rend très facile et rapide à faire, il est fait en même pas 5 minutes.

Beurre d’amandes

Beurre d’amandes

Voici un incontournable du healthy eating, le beurre d’amandes. C’est un must have, vous devez absolument l’avoir dans vos placards. Au début de mon changement d’alimentation j’en consommais toute la journée car étant sain et bon, il me permettait de snacker tout en évitant des mauvaises options du genre junk food, des cochonneries!

Ohlala green juice

Ohlala green juice

Depuis que j’ai commencé à ‘juicer’, ce green juice est mon favori et je le fais au moins 5 matins par semaine. Il ne remplace pas mon petit déj mais vient en complément. Il m’aide à rester hydratée, facilite mon transit et donne de l’éclat à mon teint. Ce qui est vrai pour le ‘juicing’ en général, mais celui-ci est super bon. Vous n’avez pas l’impression de manger du gazon, promis. Je vous le dis, c’est un winner!

Smoothie protéiné chocolat

Smoothie protéiné chocolat

Les smoothies sont un excellent moyen de s’assurer un apport en superfood en un seul repas. Ce smoothie est mon ‘go-to’ petit déj. Je le fais au moins 4 fois par semaine. Il m’assure un apport suffisant en bonnes graisses et protéines pour la matinée, ce qui me permets de ne pas avoir faim jusqu’au déjeuner. Un peu de théorie pour vous persuader de faire ce smoothie: les bénéfices des graines de chia et des graines de lin ne sont plus à démontrer.

Je suis Caroline, j'ai 35 ans, grâce à l'adoption d'un healthy lifestyle imprégné d'alimentation paléo et de yoga, j'ai mis en sommeil ma maladie auto-immune, la polyarthrite rhumatoïde. Je partage avec vous comment prendre soin de soi par une alimentation saine et du mouvement!
Mon univers
  • Having a HEALTHY lunch and eating roasted CAULIFLOWER topped with curcuma and cumin. Sometimes people think it takes time to make veggies, but it doesn't really. It took me 2 minutes to cut this cauliflower in pieces and top it up with spices. Try it, you will love it 😍 •
🇫🇷 ce midi c'est déjeuner HEALTHY avec du CHOU FLEUR rôti au curcuma et cumin. Parfois les gens ont des à a priori et pensent qu'il faut beaucoup de temps pour cuisiner les légumes. Mais pas vraiment en fait. Il m'a fallu deux minutes pour couper ce chou et le saupoudrer d'épices. Essayez, vous aimerez 😍
•
•
#corsica #holiday #choufleur #cauliflower #curcurma #cumin #antiinflammatory #antiinflammatoire #instafood #yummy #healthyfood #bougermanger #healthylifestyle #mangersain #healthyfrenchie #viesaineetactive #paleo #paleolifestyle #paleofrance #autoimmune #autoimmunewarrior #vegan #veggies #legumes #bio #organic #polyarthriterhumatoïde
  • Gentle wake up with the nature 🍀💦☀️🌎
•
🇫🇷 doux réveil avec La nature 🍀💦☀️🌍
•
•
#corsica #holiday #gentlewakeup #douxmatin #nature #mer #sea #swimming #nager #fitnessmotivation #fitfrenchie #healthygirl #fitness #fitgirl #beach #plage #sessionfitness #healthylifestyle #mangersain #viesaineetactive #paleo #paleolifestyle #paleofrance #autoimmune #autoimmunewarrior #polyarthriterhumatoïde
  • ❤️️❤️️❤️️🌿🌿🌿organic vegetables, I love you ❤️️❤️️❤️️🌿🌿🌿i just love shopping for veggies and fruits and watch all these beautiful colors
•
🇫🇷 ❤️️❤️️❤️️🌿🌿🌿légumes bio, je vous aime ❤️️❤️️❤️️🌿🌿🌿j'adore faire mon marché de fruits et légumes, il y a tellement de belles couleurs •
•
#corsica #holiday #organic #veggies #bio #healthyfrenchie #healthylifestyle #legumes #healthyfood #instafood #yummy #mangersain #viesaineetactive #paleo #vegan #paleolifestyle #paleofrance #autoimmune #autoimmunewarrior #polyarthriterhumatoïde
  • Urgent need to cool down with a GREEN JUICE 💫🌿🌱
•
🇫🇷 Besoin urgent de me rafraîchir avec un JUS VERT 💫🌿🌱
•
•
#corsica #holiday #greenjuice #jusvert #veggiejuice #jusdelegumes #organic #bio #fennel #fenouil #curcuma #ginger #gingembre #celery #celeri #concombre #cucumber #healthyfrenchie #healthygirl #healthylifestyle #mangersain #vegan #viesaineetactive #paleo #paleolifestyle #paleofrance #autoimmune #autoimmunewarrior #polyarthriterhumatoïde #antiinflammatory
  • Quick lunch before going to the beach: curcuma roasted chicken leg, sauté carrots, artichokes with a fresh amazingly sweet fig ❤️️When I first met my husband (🇺🇸) I was surprised to see people putting fruits with their lunch within the same plate. I thought "wow, weird these Americans😂, they're mixing lunch and dessert" 🤔Now, I do it naturally 🤗 I am not sure if it's an American thing or simply if its his Familly/friends that are doing that but I enjoy it. Thanks for the idea! 💡💫
•
🇫🇷 Dej rapido avant la plage: cuisse de poulet rôti au curcuma, carottes sautées, artichauts et une super figue fraîche bien sucrée ❤️️ quand j'ai rencontré mon mari (🇺🇸), je me souviens que j'étais surprise de voir des gens mettre des fruits dans leur assiette avec leur dej, je me disais "bizarre ces ricains😂, ils mélangent leur dej et leur dessert en même temps"🤔 je ne sais pas si c'est un truc que les américains font ou si c'est sa famille/amis qui le fait, mais maintenant je le fais naturellement et j'adore ça! Merci pour l'idée!💫💡
•
•
#corsica #holiday #vacances #curcuma #fig #figue #carotte #chicken #poulet #artichoke #artichaut #veggies #legumes #bougermanger #healthylifestyle #bio #organic #instafood #yummy #mangersain #viesaineetactive #paleo #paleolifestyle #paleofrance #autoimmune #autoimmunewarrior #polyarthriterhumatoïde