Beurre de noix de coco

Voilà THE beurre indispensable à avoir dans son placard. Le beurre de coco. Si vous ne le connaissez pas encore, il va révolutionner vos recettes. Je m’en sers en substitut du beurre ou du beurre d’amandes dans mes recettes de gâteaux, ou j’en mets pour finir un curry,

Truffes crues pistache orange

Truffes crues pistache orange

Je fais souvent en sorte d’avoir des snacks healthy à portée de mains. Cela me permet de garder une alimentation saine à tout moment, même en cas de rush ou en déplacement. Ces truffes sont délicieuses et faciles à faire. Je les mange soit en snack pendant la journée, soit quand je reçois mes amis à la maison pour un super goûter gourmand.

Parfait cru chocolat coco

Parfait cru chocolat coco

Voici la recette idéale si vos amis viennent dîner à la maison. Ce dessert cru est très simple à faire, est très bon et présente super bien sur la table! Il est paléo et vegan à la fois, il répond donc à beaucoup de critères healthy, génial non?!

Crêpes à la farine de châtaigne

Crêpes à la farine de châtaigne

Pour celles et ceux qui raffolent de crêpes et qui sont frustrés de ne pas pouvoir en manger car vous suivez une alimentation paléo, voilà une recette pour vous! Je me suis réveillée l’autre jour avec une forte envie de crêpes. En plus, étant enceinte de 8 mois, impossible d’étouffer cette envie devenue obsession. J’ai donc improvisé pour satisfaire ce désir pressant!

Granolas

Granolas

Je suis assez fainéante le matin, donc si comme moi vous cherchez des options saines, faciles et rapides, les granolas sont pour vous! J’ai tendance à prendre le même petit déjeuner, qui se compose de green juice (recette ici) et de smoohtie protéiné au chocolat (recette ici).

Je suis Caroline, j'ai 35 ans, grâce à l'adoption d'un healthy lifestyle imprégné d'alimentation paléo et de yoga, j'ai mis en sommeil ma maladie auto-immune, la polyarthrite rhumatoïde. Je partage avec vous comment prendre soin de soi par une alimentation saine et du mouvement!
Mon univers
  • Having a HEALTHY lunch and eating roasted CAULIFLOWER topped with curcuma and cumin. Sometimes people think it takes time to make veggies, but it doesn't really. It took me 2 minutes to cut this cauliflower in pieces and top it up with spices. Try it, you will love it 😍 •
🇫🇷 ce midi c'est déjeuner HEALTHY avec du CHOU FLEUR rôti au curcuma et cumin. Parfois les gens ont des à a priori et pensent qu'il faut beaucoup de temps pour cuisiner les légumes. Mais pas vraiment en fait. Il m'a fallu deux minutes pour couper ce chou et le saupoudrer d'épices. Essayez, vous aimerez 😍
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  • Gentle wake up with the nature 🍀💦☀️🌎
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🇫🇷 doux réveil avec La nature 🍀💦☀️🌍
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  • ❤️️❤️️❤️️🌿🌿🌿organic vegetables, I love you ❤️️❤️️❤️️🌿🌿🌿i just love shopping for veggies and fruits and watch all these beautiful colors
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🇫🇷 ❤️️❤️️❤️️🌿🌿🌿légumes bio, je vous aime ❤️️❤️️❤️️🌿🌿🌿j'adore faire mon marché de fruits et légumes, il y a tellement de belles couleurs •
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  • Urgent need to cool down with a GREEN JUICE 💫🌿🌱
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🇫🇷 Besoin urgent de me rafraîchir avec un JUS VERT 💫🌿🌱
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  • Quick lunch before going to the beach: curcuma roasted chicken leg, sauté carrots, artichokes with a fresh amazingly sweet fig ❤️️When I first met my husband (🇺🇸) I was surprised to see people putting fruits with their lunch within the same plate. I thought "wow, weird these Americans😂, they're mixing lunch and dessert" 🤔Now, I do it naturally 🤗 I am not sure if it's an American thing or simply if its his Familly/friends that are doing that but I enjoy it. Thanks for the idea! 💡💫
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🇫🇷 Dej rapido avant la plage: cuisse de poulet rôti au curcuma, carottes sautées, artichauts et une super figue fraîche bien sucrée ❤️️ quand j'ai rencontré mon mari (🇺🇸), je me souviens que j'étais surprise de voir des gens mettre des fruits dans leur assiette avec leur dej, je me disais "bizarre ces ricains😂, ils mélangent leur dej et leur dessert en même temps"🤔 je ne sais pas si c'est un truc que les américains font ou si c'est sa famille/amis qui le fait, mais maintenant je le fais naturellement et j'adore ça! Merci pour l'idée!💫💡
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